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绿茶粉如何减肥 迅速甩脂秀出完美好身材

时间:半年前

  大家都知道绿茶有美容功效,所以受到大家的喜爱,但是泡茶本身有一定的麻烦性,所以大部分人就选择自制绿茶粉,用于冲泡,甚至是加入其他食品中加料,今天小编除了跟大家说明绿茶粉的功效与作用,也会教大家如何制作绿茶粉,如何DIY制作绿茶面膜,另外介绍绿茶粉如何减肥也会在此说明,你准备好了吗?

  

  绿茶粉的功效与作用

  绿茶粉,得益于绿茶的功效,但是以自身的使用便捷性而受宠多余绿茶,那你知道绿茶粉有什么样的功效与作用么?这是本小结要跟大家说明的重点。

  功效一、坚固牙齿,口气持久清新。

  你可以把绿茶粉当饮料天天喝,也甚至还能沾绿茶,再加一般牙膏混合后用来刷牙,不但对牙齿有很好的保健效果,更使口气持久清新。

  功效二、制作成面膜,美白功效很显着。

  绿茶面膜具有美肤、去粉刺以及美白的效果。与同样富含维生素C的柠檬相比,绿茶不含酸性,不会刺激皮肤。另外,绿茶粉所含的单宁酸可收缩肌肤,有助於养颜润肤。除美白肌肤以外,还具有杀菌作用,对粉刺化脓也有特效。敷面前,必须先彻底清洗脸上的污垢,刚洗完澡作面膜效果更好。敷面后触摸肌肤,会立即感到皮肤很光滑。清洁皮肤、补水控油、淡化痘印、促进皮肤损伤恢复。

  功效三、溶解脂肪、消脂减肥。

  由于绿茶粉中的芳香族化合物能溶解脂肪,化浊去腻防止脂肪积滞,维他命B1和维他命C和茶碱能促进胃液分泌,有助消化与消脂等。可以加入优酸乳、酸奶或苹果汁吃,对便秘、瘦身美体、减肥有促进作用。绿茶还可以增加体液营养和热量的新陈代谢,强化微血管循环,降低脂肪的沉积。

  功效四、补充钙质和营养。

  乳酸菌令牛奶中的乳糖转化而令人体容易吸收,并且有益于肠道有益菌群的繁殖,丰富的钙质补充人体每日所需;在餐前饮用令胃部有饱腹感,自然达到节食效果,且还不会营养失衡。

  

  绿茶粉的美容功效

  绿茶粉能让女人越变越美丽!是因为有独天得厚的美容功效:

  1、抗敏收敛:其中的儿茶素有着抗菌消炎的功效,是按抚肌肤的极佳成分;

  2、美白肌肤:绿茶中含有大量的维他命C,可淡化肌肤中的黑色素,使肌肤美白柔嫩;

  3、抗氧化:绿茶的抗氧化作用是维他命E的20倍,有效保护肌肤,减少因紫外线及污染而产生的游离基。

  4、瘦身:绿茶中的芳香族化合物能溶解脂肪,化浊去腻防止脂肪积滞体内,而维他命b1、c和咖啡因能促进胃液分泌,有助消化与消脂。叶皂素也能为你的苗条加一把劲儿。

  5、可增加体液、营养和热量的新陈代谢,强化微血管循环,减低脂肪沉积体内。

  

  绿茶粉减肥作用

  减肥的姑娘们最害怕面对的问题,就是减肥食品最后给身体带来伤害。毕竟在食用减肥食品而导致营养不良、面如菜色是常有的事,更严重的还会引发闭经之类的毛病。现在,就来看看美味又的绿茶粉新减肥法吧!

  绿茶粉减肥方法:1颗苹果打成汁,加进1小匙的绿茶粉,早晚各喝1次,要连苹果渣一起喝进,就能让你窈窕又美丽。

  绿茶粉苹果汁减肥原理:苹果含有丰富的钾,而钾不仅可以缓和因摄取过量的钠而引起的水肿,钾也有利尿的作用,可以将体内多余水分排出。

  带渣的苹果汁含有丰富的果胶和纤维素,每一颗苹果的纤维质(约3克),就相当於半斤的芹菜,它们能够帮助肠胃消化、吸收,预防便秘的发生。饭前喝杯绿茶苹果汁(苹果渣不可滤掉)会让你先产生饱足感,这样就不会吃进过量的东西了。

  绿茶粉适合对象:无法控制食欲,看到什么就想吃什么的人。绿茶粉每餐饭前,可以天天饮用。控制食欲是减肥MM们最艰巨的硬仗了,需要帮助嘛?

  好喝美味的绿茶粉苹果汁,简简单单帮助你减肥,这是小编能想到的最好的减肥方式了吧,赶紧试一试吧。

  

  绿茶粉面膜的作用

  常喝绿茶是有益于身体健康,但其实除了内服之外,绿茶粉还可以外敷美容的,对肌肤有着重要的美白作用,跟柠檬相比,它不含有酸性,因此不会对肌肤造成刺激。除此之外,绿茶中含有的宁酸还有助于收缩肌肤毛孔,帮助养颜润肤……今天小编将会为大家送上绿茶粉面膜的做法,让广大爱美的朋友学会绿茶粉面膜怎么用,当然自制面膜的过程也是乐趣多多,一起来看看吧。

  绿茶粉面膜一:绿茶面膜

  最简单的绿茶粉面膜制作方法就是把适量的绿茶粉加水调成溶液,然后把压缩面膜纸放进绿茶溶液里,待面膜纸吸取足够的水分之后,直接把面膜敷到洗干净的脸上,等待十五分钟,然后用清水洗干净就可以了。坚持使用一段时间,就会感觉到肌肤有很大的变化了。

  绿茶粉面膜二:绿茶紧肤面膜

  

  准备一小匙的绿茶粉,蛋黄一个以及是1.5大匙的面粉。把面粉放进碗内,加入蛋黄和绿茶粉,充分搅拌均匀。洗干净脸部,把绿茶粉面膜均匀地敷在脸上,然后在上面覆盖在一层湿润的面巾纸,等待五到十分钟,用冷水或者温水就可以了。之后涂上化妆水和乳液就ok了。

  绿茶粉面膜三:酸奶绿茶面膜

  把半勺的绿茶粉倒在干净的碗内,稍加研磨一下;加入半勺的玄米粉,把两种粉末搅拌均匀。接下来是把两勺的原味酸奶加入到混合的粉末中,搅拌均匀。清洁脸部,把此款酸奶绿茶面膜均匀地敷在脸上,注意避开嘴部和眼部,等待二十分钟就可以了。等面膜干了后用清水洗干净就可以了。